防晒霜每次最佳使用量是多少？多多益善

domingo

防晒霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
下面5号网小编带大家来看一下防晒霜每次最佳使用量是多少？多多益善。

防晒霜每次最佳使用量是多少
一元人民币硬币大小对应一张脸，如果不确定够不够，那够就多一点。
得出这个结论是参考了防晒系数测定的条件。
防晒系数在测定时的使用量是2.0mg/cm2，想要达到标称的效果也得用到接近的量才行。
不同质地的产品同样的重量下体积肯定是有区别的，但这个用量基本能保证没有少。
一种验证方法就是看多久用完一瓶防晒霜。
每天针对面部使用的话，1个月至少也要用掉20ml。
如果你一瓶30ml 防晒每天用，用了两个月还有剩，那就是用量明显不足了。

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清爽防晒和厚重防晒怎么选择
首先，去户外和海边游泳的小猴纸们不要多想了，防晒强/抗水强的产品基本都是偏厚重油腻的，要不然一出汗全都没了……对于其他同学，一般标注无油/清爽配方的产品都肤感相对较好，但同时抗汗抗水性也一般都比较差。
碧柔水活蓝瓶和近江小熊的蓝瓶是平价清爽型的代表，也都主打性价比。
防晒成分上，碧柔更偏重化学防晒，而近江小熊是物理、化学防晒剂相结合的。
肤感上碧柔是非常水润的，而近江小熊可能因为加了薄荷醇的原因，会有些凉凉的。
缺点的话，作为主打肤感的防晒产品，抗水性不要期待太多，也需要比较频繁的补涂。
如果是去海边游泳或者去户外爬山，还是考虑剁手一瓶安热沙吧。
啊？又要清爽水润，又要防晒力强，又要抗水性好？回答我一个问题：你咋不上天哩？(认真脸)

防晒系数怎么选择
日常出门的话SPF30 基本足够。
上班通勤主要在室内的话SPF15 就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。
经常开车或工位在窗边的多留意UVA 的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。
当然，如果是户外运动、军训或海边等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。
SPF 越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。
更高的SPF 值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。
所以，合适的就是好的。


还有哪些防晒方法
要做好防晒，防晒霜其实并不是应当最先考虑的！
晴天少出门：大晴天尽量避开紫外线的高峰时段出门(10am－4pm)，如果要出门的话多走阴影也是有帮助的。

做好物理遮蔽：戴墨镜、打遮阳伞、穿防紫外线的衣服，这些方法都可以大幅度降低紫外线对你的伤害。
这样你就可以减少对防晒霜的依赖，不再抱怨肤感、卸妆等恼人的问题了。
关于物理防晒的更多细节，饲主会在防晒系列的后续文章中单独介绍的。

在这之后，才到使用防晒霜。
当然，这些并不永远适用。
去了海边总不能在遮阳伞下坐一天吧，但不要把防晒的所有指望都寄托在防晒霜上。


UVC、UVB、和UVA怎么区分
UVC是相对波长最短的，也是会被臭氧层阻隔的紫外线。

UVB是位于中间波段的，主要会造成肌肤晒伤。

UVA是相对波长最长的，也是穿透力最强的，是造成肌肤晒黑、晒斑的主要原因：
UVA因为它有很强的穿透力，可以透过玻璃等物体。
所以即使在室内，UVA也能透过玻璃进入。

如果肌肤长时间处于紫外线的照射下，紫外线会损伤细胞DNA，不同程度影响蛋白质的合成和细胞的正常生理功能，导致皮肤细胞衰老甚至凋亡。
紫外线会引起体内自由基大量堆积，氧化和抗氧化平衡被打破，导致氧化应激反应，损伤细胞DNA、脂膜及蛋白质。
紫外线还可以抑制表皮内朗格汉斯细胞的活性，导致皮肤免疫能力下降。
紫外线激活基质金属蛋白酶，导致胶原蛋白和弹性纤维变性、断裂、和合成减少等等光老化的问题。
所以防晒是非常有必要和重要的。


防晒值是不是越高越好呢
从户外活动需求来说，是。
不过还是要看肌肤承受力。
如果是很敏感的皮肤，防晒值高的产品，更容易给肌肤增加负担。
但是在皮肤能承受，不至于敏感的情况下，美誓君还是建议用防晒指数高一点的。
喏，安耐晒小金瓶，可以说是户外酷玩防晒的第一选择了。
白色乳液质地很轻薄，完全不油腻，堪称油皮亲妈。
硬币大小就够全脸使用，吸收速度非常快，能够形成清爽的哑光表面，后续使用彩妆也不会出现搓泥的情况。
涂抹之后基本看不出来有什么泛白情况，只有非常少的润色。
加上它超级强悍的防水防汗能力，遇水则强的防晒黑科技，堪称出门游玩必备。
敏感皮肤还是选择不要那么猛烈的，比如碧柔温和防晒乳，看140ml的大容量就知道主要是给身体用的啦~SPF25 PA++，防晒能力会稍微弱一些，优点就是主打温和，而且小朋友也能用哦~对于整天坐班的妹子们来说，也够用啦~白色乳液质地，皮肤触感非常舒服，延展性很不错，只需轻轻推开，奶白的液体立刻化成水，不会有柔腻感，也不用担心厚重的质地会给肌肤造成负担，也不会有闷痘的风险。
PS：日本的新版本已经改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦。

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