关于电子屏幕使用时间，你家孩子超标了吗？

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　　随着科技的发展，电子产品给我们的生活带了便利，但是对孩子们来说，并不见得都是好处，在春节期间，我们就可以看到大多数孩子都在抱着手机，要么打游戏，有么刷视频，其实过度使用电子屏幕不利于孩子们健康成长。那么，孩子从几岁开始使用电子产品，观看电子屏幕比较合适？使用多久算超时？过度地使用电子产品会对孩子的未来有什么样的潜在影响？下面，杭州惠立这所杭州民办幼儿园，来为您详细解读。

　　首先，什么是屏幕时间呢？杭州惠立这所杭州私立幼儿园认为，无论何时何地，只要孩子观看电子屏幕，都可以称之为屏幕时间。包括电脑、手机、平板电脑、游戏机和电视等。即使是为了学习或者以教育为目的而使用电子产品，也算屏幕时间。但一般来说，单纯阅读的电子书籍，使用电子设备与家人或朋友进行视频通话通常则不被视为屏幕时间。

　　那么，观看屏幕多久，对孩子来说比较合适呢？杭州惠立这所杭州私立幼儿园认为，这个问题的答案很大程度上取决于孩子的年龄。三岁以下的儿童，不能观看电子屏幕。三到六岁的儿童，每天不超过1小时，每次不超过 20 分钟。六至九岁的儿童，我们建议，每天不超过 2 小时，每次不超过 30 分钟。

　　那么，日常生活中应该如何控制孩子的电子屏幕使用时间呢？当下，大部分电子设备都具有屏幕时间管理功能，当您的观看时间达到设定值时，屏幕会自动锁定。杭州惠立这所杭州民办幼儿园建议使用屏幕时间管理功能，但屏幕使用时长仅供参考，如果偶尔有一天您的孩子观看屏幕时间比平时多了，也希望您不要责备他/她，跟孩子心平气和地沟通往往会取得较好的效果。

　　杭州惠立幼儿园建议在就餐时间请不要让孩子观看屏幕，因为这可能会产生一些负面影响：减弱日常社交能力、增加儿童肥胖症的几率以及阻碍识字等精细运动能力的发展。

　　此外，睡前一小时内也不建议孩子使用电子产品。电子屏幕里发出的蓝光以及快速移动的图像会对人的睡眠习惯产生负面影响，导致孩子难以入睡。

　　作为一所优质的杭州私立幼儿园，杭州惠立幼儿园关注每位惠立学子的健康成长，更多关于健康使用电子屏幕的相关信息，欢迎关注杭州惠立幼儿园公众号，您也可以扫码体验云探校，了解杭州惠立幼儿园的更多信息。