12岁孩子焦虑家长应该怎么做？

鱼小海大

12岁孩子焦虑家长应该怎么做？
12岁的孩子焦虑，家长首先要做的是营造一个宽松友好的氛围，陪孩子聊天，陪孩子散步，不要成天谈学习，看淡学习成绩。这样就会减轻孩子的内心压力，心里轻松了，自然就不会焦虑了。

一般说来，孩子的焦虑是来自于家长的焦虑，如果家长有良好的心态，孩子自然就不会焦虑。

12岁的孩子如果比较焦虑，作为家长的话，肯定要耐心的去引导他，平时带孩子多出去走一走吧。多参加一些有意义的活动。转移一下注意力，父母不要给孩子太大的压力。还有睡眠特别重要，千万不要熬夜。这个时候，孩子的学习压力比较大。所以父母要和孩子多沟通。

家长首先要与孩子静下心来沟通，多鼓励孩子的每一个进步，一定不要训斥或者是打骂孩子，只会加重孩子焦虑的情绪。

其次家长还要学会给孩子减压，不要给孩子过多的学习压力，并且还要根据孩子自己的兴趣爱好来选择兴趣班，平时还要带孩子多出去散心，做一些缓解焦虑情绪的减压运动，如果情况没有好转，就要带去医院进行正规的心理疏导治疗。（633教育网   家庭教育 ）