孩子学习不专心，三个方法改善注意力不集中大难题！

李小心

    经常听到家长抱怨，孩子总不能专心学习；有的家长甚至多次被老师喊去谈话指出孩子在校专注力有问题。  孩子的注意力本来就容易跑偏，妈妈在给孩子做亲子教育www.zjia8.com的时候，最好旁边不要有手机这类吸引视线的干扰物。
    小孩读书不专心有什么方法http://m.zjia8.com/z/vujxyiyx/如果你的孩子也缺乏专注力，那么下面这几件事，你不妨试着做一做。
    一、协助孩子建立自己的学习管道
    我们要知道，每个孩子都有自己独特的专心做事的风格。有些孩子喜欢中规中矩安静做事，有的孩子则偏好在音乐流泻的环境中做事。家长若能不坚持自己给孩子规定的做事方式，允许孩子尝试，将有助于孩子自己发展出适合自己的专心做事的风格。例如，若发现听音乐会让他学习更有效率，只要不妨碍别人，家长就应该接受并支持。
    二、了解孩子每天最易专心的时刻
    最易专心的时刻，有的孩子是在早上，或者刚吃完东西的时候；有的必须身旁没有其他小朋友，或在享有小小成就感时。选择对的时机，会使孩子较容易接受你的建议。
    家长应客观观察、记录孩子的读书时间至少两个星期以上，也可由孩子自定义。在建立固定的读书时间习惯上，家长应尽可能配合孩子的时间表。例如，周一至周五尽可能不外出吃饭，以免回家时间不一致。
    同时也建议培养孩子每日固定时间读书的习惯，在时间上应以半小时为标准，再渐次延长，让原本不习惯专心的孩子，有缓冲调整的空间。再者，若执行遇到瓶颈，别忘了给孩子缓冲的休息时间。周末、假日更应安排固定的休闲时间，最好培养孩子在固定时间运动的习惯。大量消耗体力，孩子反而更容易专注。不专注的孩子在晨跑后接着上课，专注性通常会更好，但这却是一般教师及家长最容易忽视的。
    三、跟孩子说话的原则：简单、正向、清楚、可行孩子有时无法独立完成任务，可能是大人给的指令太快、太多或过于含糊，造成孩子有问题不知如何开口问，无法独立完成任务便成常态。只要说慢一点，简单一点，具体一点，正向一点，并且示范多一点，很多孩子便能学习慢慢独立完成任务。
    简单来说，就是多使用「HOW」的句子，少使用「WHY」的句子。针对不同类型的特殊孩子，我们可采用以下策略：
    针对常会伴随多动现象、易受小事干扰而分心、思想冲动且健忘、注意力涣散的孩子年纪大一点的孩子，可以条列式的方式交代任务，并以文字、注音或图画说明如何完成各项任务的步骤，让他依说明步骤执行。年纪小一点的孩子，用列表或者画图的方式标明步骤，让他照着去做，完成后再给予鼓励。经过一段练习时间后，再慢慢加深任务的难度。
    针对常伴随退缩与行动迟缓现象，需要花很长时间去完成一件很简单事情的注意力不足的孩子。
    对做一件事常需分多次完成的注意力短暂的孩子，建议将任务分成更小的部分，然后一步一步地完成任务并给予适度休息时间。例如，将作业分成若干小部分，要求孩子十五分钟内完成第一部分；若达到目标，则可休息五分钟，然后再继续做第二部分。
    针针对常会伴随固执行为现象，会在上课或做功课时，只专注自己的固执行为的孩子为引起动机、逐步训练注意力固执的孩子独立完成任务的能力，可将任务中最简单的部分留给孩子独立完成，之后逐渐增加他独立作业的时间。过程中间应注重转移固执源（指能让孩子注意力集中，却非合时合地合宜的行为或物品），建立新行为的原则。
    例如，针对喜欢玩衣领的孩子，可尽量让他穿着圆领的衣服以减少其玩衣领的行为；喜乱涂鸦者，可要求他双手放背后上课，或两手抓握课本让课本立着。如此，孩子不能用手涂鸦或因课本立着不易涂鸦，转而产生专心听课的新行为。以上三点只是针对孩子注意力不集中现象给出的一点家庭指导建议，如果家长发现孩子注意力不集中现象出现的频次较高或时间较长，建议配合一些专业的家庭导师。