年纪轻轻颈椎就不行了？千万别乱处理了！

清风月

年纪轻轻颈椎就不行了？千万别乱处理了！


    最近总算断断续续追完了《亲爱的，热爱的》，小编心花怒放有点飘，可回头一瞧，微博上、朋友圈里哪哪都是跟我抢男朋友的姑娘，你说气人不？  

    这部剧也让我这样的老人家第一次知道了「电竞选手」这个职业，原来「玩」游戏的也是运动员，人家还挺辛苦，一天10多个小时对着电脑或手机。  作为医务工作者，小编自己忙点也就认了，可看不得「现男友」这样累下去——迟早啊，他得沾上颈椎病！  

    颈椎病：是颈椎间盘退变及其继发性的一系列病理改变，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种症状和体征的综合征候群。  

    搁以前的确是40岁以上的人群多发，但现在很多年轻人工作强度高、伏案时间长，颈椎病的发病有年轻化的趋势。  没辙，谁还能对抗得了996不是？原来像程序员、货车司机、会计、教师、缝纫工、仪器仪表装配人员、外科医生等从业者都是颈椎病的重灾区，现在很多码农、ppt或excel纺织工等动辄对着电脑几小时不活动，一天十几个小时对着空调吹，又不了解相关的预防缓解知识，于是也不能幸免……另外，带娃这事儿也对颈椎不太友好。咱们读者中的妈妈、准妈妈不少，如果家里你是带娃主力，抱着孩子的时候，身体总处于负重状态，哺乳的时候一直在低头与孩子互动，哎呀真愁人，想想都疼！

    不过你得明白，颈椎病可不单纯是脖子疼。  

    有条件的话，可以到医院的理疗科做一段时间的理疗，现在的脉冲理疗效果也是很好的，松弛僵硬状态，预防和缓解颈椎疾病  

    那你说工作太忙了，谁也没法子天天到医院去做理疗啊？别急，随着科技发展，在家做理疗的办法也应运而生——  

    热敷是治疗颈部不适、颈椎疼痛的有效手段。  

    这是临床常用最省钱省力的辅助手段之一，被理疗仪环绕着的42℃的热敷能令不适处温度升高，血管扩张，从而增加血液循环，加速组织新陈代谢。而新陈代谢的加快，有消炎、提升组织自愈力的作用。  

    此外，热敷也可以让颈部紧张的肌肉变软，能够增加软组织的延展性及降低关节僵硬，还可以减轻肌肉的痉挛，从而达到舒缓疼痛的效果。  而SKG颈部按摩器的内置NTC传感器，精准控温±2摄氏度，42℃，温而不烫，而且是恒温，这也是妈妈们给婴儿洗澡的适宜水温，所以即使是敏感肌肤也会感受舒适。这个温度烫伤是不可能烫伤的，你感觉到的只能是温热。

    电疗也是物理治疗中不可忽视的一环。  

    为什么我知道？因为医院理疗科里面的脉冲理疗仪，就是中频脉冲仪和低频脉冲仪呀！SKG K6护颈仪的热敷+低频脉冲电刺激双重作用，3秒「嗖」一下感知热敷，顺便松弛肌肉紧张状态。  仪器设计简约，第一眼瞧着像个时尚耳机，它虽不能余音绕梁三日，倒是能给你三种模式、各15档不同强度的按摩力度，完美贴合不同场景和人群需求，主动适应一家人对按压的不同耐受度，让一家老小都能舒舒服服。

    日常模式 全家都能用，适合日常放松和保健。休闲模式 可缓解加班后的颈椎酸痛以及落枕的歪脖子。锻炼模式 则针对颈部有所谓的「富贵包」（长期保持不良体态所引起的）或者有长期积累劳损的中老年人。通过刺激皮肤组织细胞或神经，消除或减弱疼痛的刺激因素。让交感神经节在有规律的电流作用下，使血管扩张、放松肌肉。同时使肌肉组织在有规律的电刺激下活动，从而改善肌肉组织供血。局部血液循环的改善会带来局部机体供氧好转，这样不但肌肉缺氧所致的痛缓解了，水肿渗出物消散加快了，局部组织肿胀而导致的机体张力性痛也会减轻。这种经皮的神经电刺激疗法，通过适当的电刺激也会引起神经组织释放特殊的镇痛，从而达到消除疼痛的效果而且SKG的热敷和低频脉冲对于预防颈椎病也颇有效果，它能够有效缓解颈部疲劳、紧张，加速循环代谢，同时预防、改善酸痛僵直状态；过度使用颈椎以后亦可通过SKG的按摩来缓解及修复急性肌纤维损伤、缓解疼痛状态。