[软文] 您的健康护盾芝麻黑豆粥自己动手做做吧

发表于 2012-10-8 14:30:23 | 显示全部楼层 |阅读模式来自中国–浙江–温州

您的健康护盾芝麻黑豆粥自己动手做做吧
1.　黑豆、粳米分别淘洗干净；
2.　黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干水分；
3.　黑芝麻淘洗干净备用；www.newscom1.com chenchu
4.　沙锅中加入约2000毫升冷水；
5.　将黑豆、粳米、黑芝麻依次放入；www.newscom2.com chenchu
6.　先用旺火烧沸，然后转小火熬煮；www.puketoushiyanjing.com chen
7.　待米烂豆熟后加入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

黑芝麻, 半小时, 毫升, 依次, 放入

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