“太难了! 再努力也学不好!”期中考前，孩子这样说怎么办？

李小心

学习压力渐增，知识难度加大，一些孩子不免情绪激动：“累死了，不想学了！太难了，做不出来！”
许多家长听后陷入了沉思……
在这个时候，家长先别着急批评孩子，从这句话中，孩子其实透露出了他对学习的不自信，这是一个很危险的信号！
家长千万不要以为只有孩子退学休学，才算有厌学情绪www.zjia8.com/xuexi/
上课注意力不集中，应付作业，懒得动脑，这些都是轻度厌学的症状。
此时，家长最应该做的，是和孩子沟通，看看导致孩子付出与收获不成正比，学习越来越不自信的原因到底是什么？
孩子在中考前出现厌学情绪怎么办http://www.zjia8.com/xuexi/5044.html今天给各位家长推荐一个方法：溯源法。
多和孩子沟通，找到孩子不爱学习、惧怕学习的理由，然后用我们的行动帮助他们。
01
不是我不想学，而是我看不到希望
原因：不了解自身优势
高中班里的一位同学早早就辍学回家了。
他平时埋头写字也很认真，可以感觉到他学得很吃力，考试每次都在班级后面。
他也有很强的自卑心理，总说自己不是块念书的料，后来就辍学混日子了。
每个学校都有这么一类学生，他们看不到希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。
根源在于，他们对自己能力的评价不够客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。
对策：
在中学阶段，发现并实现潜能，需要老师和家长的帮助，并给孩子提出富有建设性的意见。
家长可以鼓励孩子跟着兴趣走，通常兴趣所在就是优势潜能所在。
但这里有个问题，要看兴趣与所处的环境条件是否符合，如果不符合，你又没有条件去换环境，就要考虑发展自己的次优潜能。
最后，也是最重要的，那就是要有一个开放的心态。
想知道自己的开放度有一个简单的方法：
可以在本子上列出平时不感兴趣甚至是不喜欢的事，越多越好，然后分析，看它们中哪些属于原则问题，哪些不属于原则问题。
对那些非原则问题的坚持，是否限制了你的视野？是否影响了你对自己潜能的发现和开发？
一个人在非原则问题上的禁忌越多，限制越多，发现自己潜能的机会就越少。
02
不是我不想学，而是不知道为什么学
原因：目标不明确
谁的青春不迷茫！
要说真正的学习目的，中学阶段的我们有几个能够说清？
每个人都不同，为这个问题困惑很正常，可是因不了解这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法就不对了。
对策：
正确的目标设定，乃是先决定你要过一个怎么样的一生，之后再去选取能够让你达成这个目标的工具，如此你的人生才不会有所偏差。
譬如说你的人生目标是希望做一个快乐而且有贡献的人，明确这个终极目标后，再来选取你的工具。
家长有必要就这个问题跟孩子交流探讨一下，帮助孩子明确目标，帮助其进行自我定位，给他看得见的未来，重新唤起学习动力。
03
不是我不想学，而是我不会学
原因：学习技能低
这一类学生从学习时间上来说，付出完全不输于班级里面的第一二名。
然而，无尽的学习压力却压得他们抬不起头来，自己累死累活结果仍然一团糟。
这种情况的学生，是典型的“低品质勤奋者”，他们的勤奋是表演出来的，给别人看，也给自己看。
也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是脑子太笨”。
这样的孩子也是最容易在短时间内完成向好学生转变的一类学生，因为他们欠缺的仅仅是一个优秀的学习方法，和一段时间安安心心地将自己之前刻苦学习学到的东西管理归类。
对策：
告诉孩子：首先，对自己喊停。在你觉得太忙或者太盲目的时候，不如不时地停下来，使自己更清醒，少做无用功。
然后，对基础知识做深度思考，跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透，就成为课堂之王，效率之王。
事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比囫囵吞枣地学很多知识要好的多。
最后，寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。
可以通过建立错题本的方式，每次考试后，主动进行试卷分析，剖析每道题的失分原因。
即便是考了满分，也要认真总结经验。
哪个同学得分比自己高，哪个同学错题整理的好，你都要从别人的长处中虚心吸取经验，帮助自己更好地进步。
04
不是我不想学，而是我学不会
原因：认知能力低
这一类学生，与之前所谓不会学的学生，可以在某种程度上采取相同的手段。
因为“学不会”是“不会学”的结果，“不会学”是“学不会”的原因。
“学不会”的根源是认知能力差。
研究表明，从七年级到九年级，孩子们的认知能力并不是均等化地提升，认知能力高的孩子，在这个阶段比认知能力低的孩子的表现明显突出。
对策：
认知能力包括：观察力、记忆力、想像力、注意力。
父母关系，家庭氛围，成长环境，都会影响孩子认知能力的提升。
“学不会”的同学在简单休整、改善学习方法之后，很快就能投入到紧张的学习氛围中。
而受认知水平所限“不会学”的同学，则需要抽出一点时间，放松一下身心，彻底调整好状态，然后一点一点赶上去。
05
不是我不想学，而是我没法学
原因：情绪不稳定
有的同学对成绩排名以及别人的看法太过看重，导致每场考试前都焦虑异常，影响考试时的发挥和后续的学习热情。
情绪对学习的影响非常大，好的情绪包括好奇、愉快、乐观自信等；坏的情绪则包括忧愁、焦虑、抑郁等。
青春期的孩子情绪变坏很快，如果这些情绪得不到适时的疏导和调节，就会形成情感交流障碍，表现出焦虑、愤怒，影响正常的生活和学习。
对策：
老师和家长除了及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰外，还要教会孩子自己调整自己的情绪。
包括自我激励法、语言暗示法、环境调节法、转移调节法、音乐调节法等。
如果成绩不理想，产生了失望焦虑的情绪，千万不可郁积于心、耿耿于怀、放不开、丢不下。
告诉孩子，每个人成绩都会有起伏，要对考试有一个正确的认识。
然后，听听舒缓的音乐，到环境优美的地方放松一下，或者做一场运动，直到大汗淋漓，坏情绪自然不告而退。
总之，如果孩子能说出“不是我不想学，而是……”那么，恭喜您，这其实是好现象，说明孩子已经意识到了自己存在的问题。
而我们要做的，就是好好呵护孩子对学习尚存的热情，用适当的方法，帮助他们走出目前的困境。
最后把握住以下三点，并根据具体情况做出适当调整。
家长：少一点期望
适度期望才能给孩子动力，期望过大，孩子就像托驮着壳的蜗牛，艰难前行。
当然，少一点期望，不是没有期望，更不是“破罐子破摔”。没有期望的家长，孩子同样没有学习的动力。
孩子：多一些改变
出现厌学情况，最重要的还是孩子自身的改变。
一定要分析出自己是因为不想学还是因为不会学产生厌学，根据不同的原因，找到不同的解决方案。
对于不想学的要树立目标，对于不会学的，则要多向身边的同学学习，尤其是水平和自己差不多，但是又进步较快的学生。
要向老师请教学习方法，不要空谈，要具体。
可以拿着自己的作业，自己的试卷，自己的错题本，让老师帮忙分析，分析过程中，老师就能找到你的问题， 就会给你提供建议，这种效果是最好的。
家长和孩子一起：树一个目标
上初中是为了考大学，上高中是为了考大学，这个目标没有问题，但是对于很多学生来说，目标过大，过空、过长，都不会对孩子产生太多激励。
只有树立一个个的小目标，比如超过某个水平差不多的同学，不断实现一个个的小目标，才能带来成功感和成就感，才能不断激励孩子向最好的大目标前行。