备孕期间怎么吃同仁堂集团燕窝最好

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　　材料：干燕条3g、木瓜20g、牛奶20ml、蜂蜜少量。
　　同仁堂集团做法：
　　1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水，泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。
　　2.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。
　　3.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。
　　4.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。
　　5.木瓜去皮去籽，切小块。
　　6.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。
　　7.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。
　　材料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝。
　　备孕期间怎么吃燕窝最好(备孕期间燕窝这么吃)-第1张图片-中式滋补
　　做法：
　　1.将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中发好;
　　2.将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底;
　　3.文火烧5到10分钟，至呈透明稠状;
　　4.烧好后加燕窝即可。
　　材料：燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。
　　做法：
　　1.将燕窝放凉水(纯净水)中浸泡直至完全泡开，撕成条片状守几次水，入粳米，加3碗水，旺火烧开。
　　2.改文火慢熬约1小时左右，入冰糖熔化后即可服食。
　　材料：燕窝、鲜奶、冰糖。
　　做法：
　　1.先把燕窝用清水浸泡4-6分钟，浸泡后挑毛，撕开一条条。
　　2.温水倒浸容器中，放进浸泡好的燕窝…放在锅里炖15分钟。
　　3.15分钟后倒紧鲜奶，喜欢甜点的可以加一点冰糖。
　　4.再炖10分钟，待冰糖熔掉就可以了。
　　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。