进化树吃什么可以预防肺癌？这些食物可以预防肺癌

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　　我国是世界肺癌第一大国，近年来肺癌的患病人数持续增多。由于肺癌的早期症状不明显，肺癌的预防便成为了广大患者关注的热点。肺癌的预防可通过饮食调理来增强患者的免疫力，以下食物能够有效预防肿瘤。

　　植物种子：美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。

　　菠菜：英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。进化树可以把危险降低20%。

　　猕猴桃：那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，进化树可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

　　坚果：坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。只需要一天三颗，就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。