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[软文] 分享一下拉丁舞培训的重心技巧(一)

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发表于 2021-7-22 23:44:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国–浙江–温州–平阳县
跳舞时,非常讲究基本姿势正确,包括脊柱保持垂直(舞蹈的直腰),同时,腰胯要放松,做到丹田控制呼吸,因此,要取得良好的姿势和内在力量,好的方法就是要学习国标舞基本功拉方步,掌握跳国标舞的重心技巧,才能更好的跳好国标拉丁舞。一般训练过一段时间后,虽然对重心理解的还是不透彻,一般也能跳了。但是很多人重心还是控制不好,所以姿态就特别的难看,很多女性初学者自己掌握不好重心,就死劲的抓住男伴不放,否则就担心会摔倒一样,严重的把男伴扯的都站不稳了。对于这种情况,初学者还是可以理解的,但是有很多跳了很多年舞的人,仍然有这毛病就不应该了。双方一定要把握好自己的重心,否则,一方站都站不稳,用力拉扯对方,是无法跳好的。


有的人的确是重心先走,但是重心不是在受控状态的移动,而是倒向前方的,在身体快倒出30度角的时候,前腿赶紧落地支撑住不倒在地上,整个的感觉象是武术训练中的向前扑倒的感觉。比如有些人在跳慢三或者是摩登中的华尔兹的时候,就有这个毛病。重心先走是说重心受控制平稳的向前,而不是倒向前的。


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