找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 787|回复: 0

[软文] 新派会浅谈:拉丁舞培训中静力性力量训练

[复制链接]
发表于 2021-11-18 22:40:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 浙江省温州市平阳县
  形体姿态主要通过静力性力量训练完成,主要为控制身体静止在某一个姿势。让学员背对着墙壁身体处于抬头、挺胸,立腰、紧臀、使头、颈、躯干和腿保持在一条垂直线上,下颚微收等,使锻炼者在大脑中形成正确动作的概念,找到控制该动作的正确的肌肉感觉。


  拉丁舞的基本功训练之二:动力性力量训练


  从手臂、中段与腿部三个方面进行动力性训练,采用循环训练法。与一般力量不同的是拉丁舞的力量训练是在舞蹈室进行,并伴随着音乐,也没有锻炼力量的器械所以安排了以下练习并通过循环训练法来完成。


  从上至下的顺序进行,总共分为十站,每一站练习从头至尾重复三组。第一、二站属于手臂练习,第三、四、五站属于中段练习,第六、七、站属于腿部练习,第八属于综合练习。


  新派汇是一家专业的舞蹈培训机构,凝聚着志同道合品德优 秀的才子们,共同创造艺术天地培养艺术人才,我们拥有专业敬业的教育团队本着,诚信、团结、敬业的精神努力为广大艺术爱好者们提供优质课程优质服务,优质环境。


  以上就是新派汇舞蹈为大家分享的全部内容,想了解更多关于少儿街舞培训、少儿国标舞培训、成人爵士舞培训、成人拉丁舞培训、成人摩登舞培训、拉丁舞艺考培训、摩登舞艺考培训等相关资讯内容,请登陆我们的官方网站。少儿国标舞培训https://www.xinpaihuiwd.com/

发帖求助前要善用【论坛搜索】功能,那里可能会有你要找的答案;

如何回报帮助你解决问题的坛友,好办法就是点击帖子下方的评分按钮给对方加【金币】不会扣除自己的积分,做一个热心并受欢迎的人!

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则 需要先绑定手机号

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

QQ|侵权投诉|广告报价|手机版|小黑屋|西部数码代理|飘仙建站论坛 ( 豫ICP备2022021143号-1 )

GMT+8, 2024-3-29 22:55 , Processed in 0.037019 second(s), 9 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表