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[软文] 高通量测序公司“早晨一杯水”很多人喝错了,这可是大有讲究!

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发表于 2021-11-22 09:58:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
   
    “早晨一杯水”很多人喝错了,这可是大有讲究!
    高通量测序公司都知道早晨起第一杯水,能够补充睡眠时机体代谢所失去的水分,同时降低血液粘稠度,促进血液循环,让大脑迅速恢复清醒状态。晨起第一杯水,喝什么?
    (1)白开水(这是最好的选择)对于大多数人来说,晨起第一杯水选择白开水是最好不过的。
    (2)蜂蜜水(注意温度)对于便秘的人来讲,晨起喝杯蜂蜜水是非常不错的选择,但注意蜂蜜要用凉的或者温开水冲调。
    (3)冰水(冬天就不行了)冰水的提神效果很好,如果你晕晕沉沉的还处于半醒半睡状态,冰水无疑是个好选择。但是注意冰水提神可引起胃黏膜血管收缩,对身体不是很有利。
    (4)盐水(这个是不好的)很多人人认为早晨一杯盐水是很好的,也有“朝盐晚蜜”的养生说法。但其实晨起第一杯水选择盐水,则无形中增加了不必要的食盐摄入量,一般来说是不合适的。

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