喝咖啡机咖啡有讲究的？这4类人少喝一点！

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很多人说咖啡喝不对容易伤害身体，让人变傻，确实，咖啡中的会兴奋大脑神经，并非所有人都可以饮用，只有了解正确的喝咖啡方法，不能喝的人远离，才能保持健康状态。那么，咖啡机哪些情况最好少喝咖啡呢？下面来详细了解。



    1、失眠人士
    咖啡虽好，但并非所有人都可以饮用。很多人觉得喝咖啡能够提神，保持精力充沛，因此经常饮用，但是，那些容易失眠的人可要远离了。本身失眠的人入睡困难，容易半夜醒来，若没有提高睡眠质量，可能会身体疲惫，工作效率降低。而在失眠的情况下那些会兴奋大脑神经的食物，饮品等都要忌口。反复大量喝咖啡，里面的物质提神醒脑，后续失眠情况会越发严重。
    2、青少年
    青少年正处于发育阶段，各类营养物质需满足需求，可不要随意饮用咖啡。因为青少年发育期间应该有足够的睡眠，加上此时学习任务重，白天已经长时间用脑，夜间就要安稳入睡。
    若喝咖啡，可能会让大脑处于兴奋状态中，间接降低睡眠质量，久而久之身体的疲惫无处缓解，总是保持高度精神状态，对健康有影响。因此，青少年应该选择其他健康的饮品满足需求，而不要喝咖啡。
    3、孕妇
    孕妇除了注重自身健康还要确保胎儿安全，因此在怀孕期间要十分小心，个人饮食要注意，哪些食物可以摄入，哪些食物要忌口应该提前了解。很多孕妇暴饮暴食，高热量食物大量获取，可能会影响健康。
    另外，孕妇不要饮用咖啡，因为咖啡容易让大脑神经兴奋，从而降低睡眠质量。而孕妇要确保胎儿健康发育，应该有每天高质量的睡眠，咖啡饮用过多可能会失眠，入睡困难，对孕妇自身以及胎儿健康都有影响。
    4、胃病患者
    咖啡虽然是常见的饮品，上班族的最爱，但那些有胃部疾病发展的人须远离。幽门螺旋杆菌感染可能会引发胃部的炎症，溃疡，胃病加重正常生活会受到影响，可能会反复胃痛、消化不良、胃口降，低。
    此时应该减少刺激修复胃粘膜，消除炎症，才能让胃部正常发挥作用消化且吸收食物中的营养物质。若已经胃溃疡还总是喝咖啡，浓咖啡刺激性大，会继续伤害胃黏膜，久而久之溃疡难以愈合炎症也会发展加速，需要在保护胃部的过程中少喝咖啡。