降低血脂很简单，遗传病检测记住2点，助血脂稳降

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    血脂与我们的健康密切相关，大家都想了解血脂到底是什么。所谓血脂是指血清中所含脂质的总称，血脂包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、磷脂、游离脂肪酸，其中主要是胆固醇和甘油三酯。我们通常所谈及到的血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。
   
    血脂异常的朋友一定要清楚：自己是胆固醇升高，还是甘油三酯高，或者胆固醇和甘油三酯都升高？正常情况下，脂类在体内的吸收、代谢和转化维持相对平衡，血脂含量可基本保持稳定。血脂升高可能引发心脑血管疾病，但血脂太低可见于一些慢性消耗性疾病(如癌症)的晚期。因此，遗传病检测保障机体正常生理功能，需要调节血脂，保持血脂平衡，并维持血脂在正常范围内。
    血脂为何高
    当你查出血脂升高时，一定想了解它发生的原因。
    脂肪来源于体内和体外两条途径。体内主要在肝内合成，而体外从饮食中摄取。而且，脂肪主要通过肝脏代谢清除。体内脂肪来源过多和肝脏清除减少都可导致血脂升高。例如：随着年龄的增长，肝脏清除脂肪的能力下降，血脂水平因此而升高。血脂偏高的亚健康状态和高血脂的疾病状态，是由多种因素引起的，是环境因素与遗传基因异常相互作用的结果。目前已知能引起血脂升高的环境因素主要是饮食因素：
    1.高脂饮食
    高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏，有的喜欢用猪油或其他动物油炒菜吃。
    2.高热量饮食
    从饮食中摄取过多的热量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血压、糖尿病和心脏病常见的危险因素之一。
    另外，不良生活方式，如：长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等都能引起血脂升高。
    对普通人来说，引起血脂升高的遗传因素比较难以理解。简单地讲，就是一个家族中出现多个血脂升高的患者，并且高血脂遵循一定的规律在家族中由祖辈传到父辈，又从父辈传到子代。这是因为影响血脂合成与代谢的基因出了问题。
    52岁心血管专家夏鹏忠告：降低血脂很简单，记住2点，助血脂稳降
    最近，52岁的心血管专家夏鹏在一次访谈中介绍，降血脂并没有那么难，只要记住这3点，血脂稳稳降。