架起与情绪沟通的桥梁

ningxueqin

　　“我感觉有一只小鸟在飞。”一名5岁的女孩表达安全感和快乐心情时使用了这样的描述。

　　“乖一点。”、“这有什么好哭的？” ——可能大家对这些话并不陌生，但是这些话语并不能真正帮助孩子变得勇敢，变得懂事。一起看看惠立杭州民办幼儿园是如何促进孩子成长。

　　情绪作为驱动行为的内在要素之一，相信很多家长都了解它的重要性。认知情绪、识别情绪、有效表达，以及有能力判断是否需要适当的克制是帮助孩子（包括成人）缓解焦虑、促进社会性发展的重要路径。这些也是我们作为成人希望支持孩子一步步获得的能力。

　　惠立杭州民办幼儿园提醒各位家长帮助孩子加强对情绪的自我觉察是重要关窍。在这个过程中，我们容易进入的一个误区是：希望快速地得到孩子的语言反馈。我们当然希望孩子能够用语言表达自己的情绪。但如果我们急于达到这个目的，那往往会打断和孩子的良性互动，效果适得其反。

　　通常情况下，任何情绪都会引发一系列连锁的生理感受、想法与行动。在惠立杭州双语幼儿园，我们观察到一个小男孩生气时（起因可能是旁边的孩子不小心碰倒了他搭建的积木高塔），他都会捏紧拳头，双手绷紧放在两侧，然后他可能就会产生“他推到了我的东西，这不公平。”这样的想法。再接下来，“推倒”这一动作则可能成为他的行动。因此，当我们看到行为发生时，要及时进行引导，了解行为产生的可能原因能帮助我们更客观、耐心地看待事件。而之后，这所杭州双语幼儿园给予孩子的等待和接纳将开启沟通的桥梁。

　　当我们正式开启沟通时，可参考心理学家Lawrence J· Cohen 建议的几个问题：

　　你的身体现在是什么感觉？

　　是什么事情让你有这种感觉？

　　当你有这种感觉时，你在想什么？

　　接下来你想做什么？

　　如果这么做了，会发生什么？

　　近日停课在家的日子里，惠立这所杭州私立幼儿园希望能帮助孩子架起和情绪沟通的桥梁，持续支持孩子情绪的自我觉察能力的发展。