我孩子读初二了，现在有了厌学的情绪，他该怎么调节？

鱼小海大

我孩子读初二了，现在有了厌学的情绪，他该怎么调节？

勤奋努力＋正确方法＋讲究效率＝成功。要磨练自己的意志，培养良好的学习习惯，找到学习效率的窍门。

下面是我对孩子学习调节的一些感悟：

（1）感受学习的轻松快乐。

制作学习计划表，每天完成了就标记，挑选专题讲解比较多的参考书和习题集，自己练习过的卷子和习题集放在自己眼睛可以看见的地方。让自己学习时有成绩感和满足感。　

（2）调整学习次序

在家的时候，不要一开始就做作业直接，先复习老师在课上所讲的内容，达到对所学的基本知识、概念熟练掌握。不去攻克难题，从基本习题做起。学习35分钟到40分钟以后，一定停下来，让自己的大脑充分休息。休息时可以听一些轻音乐放松。

（3）自我做到高效学习。

除了在课堂上认真听讲，做笔记以外，每天从自己感兴趣的科目开始学起，不听音乐做题目，不在电视机开着的同时做题目，“躲在”自己的书房自我学习，尽量不受外界的干扰。学习时不做一些无意义的举动事，科学安排学习中要做的事。

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