肝脏开始“变硬”，上厕所时会出现3种异象

ningxueqin

　　生信分析肝脏一向是个勤奋、默默奉献的人，就算受伤了，也不会大肆宣扬，只会自己承担。但同时，我们也不能预测到肝脏的健康情况，可能肝脏内部早已“千疮百孔”，而我们却愚蠢的去伤害它！
　　
　　当肝脏出现问题的时候，上厕所的时候，会出现3种异常，要引起重视。
　　1、尿呈黄褐色
　　很多人早晨起床后都会去卫生间，其实经过一夜的睡眠，尿液中的垃圾和毒素会比较多，所以颜色会比较深，不过有的人的大小便颜色比较深，有的人的尿色比较浓，有的则会变成茶色，这就需要引起注意了，一般情况下，如果尿液的颜色不正常，那就是身体的某个部位出了问题，首先要注意的就是肝脏。
　　2、腹痛腹泻
　　人几乎天天都要大便，一些人大便非常顺畅，而另一些人则需要等待很久。不过，即便如此，便秘的人也不会嫉妒那些拉肚子的人，如果他们一直拉肚子，那就意味着他们的肝脏和胃都有问题。如果餐后常常有腹泻的现象，请您注意，也许肝脏已有“闷不做声”的病变。
　　3、大便发黑
　　大便后，通常会先检查一下自己的大便，如果身体健康，大便的颜色不会发生变化，但是如果是正常的，大便的颜色就会变成深棕色，如果是这样的话，一定要注意，因为肝脏的凝血功能不正常，不能排除肝功能的损伤。
　　养肝并不困难，记住3个小秘密，你的肝就会慢慢变得柔软。
　　1、睡得早，让肝得到充分的休息
　　现在很多人都是彻夜不眠的，就算没有特别的工作，也要熬到凌晨一两点，有些人还会通宵看电视剧。肝有自己的休息时间，这段时间肝也有自己的工作，需要进行自我修复，将体内的垃圾和毒素进行新陈代谢，保持身体的健康，如果经常熬夜，会导致肝脏的睡眠不足，导致肝脏的正常运转受到影响。
　　2、常笑清肝
　　有些人喜欢动不动就发火，导致肝气不畅，影响肝的健康。其实肝和人是一个道理，不能容忍自己的坏脾气，长期处在一种负面的心情中，会对机体的免疫系统造成损害，对肝脏的自我修复能力造成损害，从而影响肝脏的免疫力。平时多笑，不但能帮助我们更好的面对生活，还能帮助我们疏通肝气，帮助肝排毒，缓解肝的压力。
　　3、常吃补肾素
　　对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷