热点：天冷了，广场舞健身热度不减

知识力量

  　　夜幕降临，西宁已经有了些许寒意，但阻挡不了广场舞爱好者的脚步。刚吃过晚饭，家住五岔路口的赵慧荣就前往中心广场。音乐响起，广场舞开始了。对于像赵慧荣一样的广场舞爱好者来说，跳舞已成为生活中不可或缺的健身活动。花与影广场舞专辑https://www.pj12355.com/i/huayuying平静广场舞提供广场舞视频大全、郑多燕减肥舞、瑜伽、佳木斯快乐舞步完整版等健身舞蹈教学视频。另有广场舞歌曲大全免费下载。50000广场舞视频、30000多广场舞舞曲下载！
  

  
  　　简单易学快乐健身
  
  　　去年出台的《青海省全民健身实施计划(2016年-2020年)》中，将广场舞列为大力推广的健身运动项目。相关调查数据显示，我国经常性参与广场舞运动的爱好者已经超过一亿人次。今年全运会期间，广场舞与太极等群众体育项目一起，登上了全运会的舞台。
  
  　　“广场舞动作简单、好学，很容易掌握。大家一起跳，都很快乐。”赵慧荣说，刚开始学跳舞时，有些动作还不太到位，可几曲舞学下来，很快就掌握了要领。
  
  　　广场舞融入了各种舞蹈元素，没有统一的姿势和标准，根据音乐自由编排。因为没有条件和标准约束，既能健身强体又能陶冶情操，逐渐跨越了城乡界限和年龄界限。简单易学、强身健体、自由欢乐、结识朋友……诸多优点，让广场舞运动在我省迅速发展。
  
  　　中老年人是广场舞的主力人群。
  
  　　“以前没有这么方便的时间和条件，虽然喜欢跳舞，但没有合适的平台。现在有了广场舞这块大招牌，喜欢跳舞和运动的中老年人有了参与的机会。”赵慧荣说。
  
  　　青海省全民健身操舞协会秘书长赵永魁认为，广场舞的广泛流行得益于它的串烧、自娱自乐和广泛适应性。广场舞有很强的包容性，尤其是在青海这样一个多民族地区，具有门派、形式、风格多种多样的特点，我省代表队曾在《谁是舞王》中国广场舞民间争霸赛大区赛上多次荣获佳绩，将青海地域民族舞蹈和广场健身操舞融合在一起，既体现健身性，又不失民族性。
  
  　　改变生活和谐社会
  
  　　“我们是自发组织的，每天晚上都在广场活动，想来跳舞的兄弟姐妹们可以随时参加，不用交钱。”王芬是中心广场一支广场舞舞队中的发起人。她告诉记者，这支整齐划一的队伍并没有经过专业训练，带队的老师也并非专业舞蹈老师，而是舞蹈爱好者自愿将所学舞姿传授给团队成员，就连播放音乐所需的音响设备都是成员们凑钱买的。
  
  　　目前，团队成员既有二十多岁的年轻姑娘，也有六十岁以上的老大爷，白天大家各自忙碌，可夜晚，一支歌曲便可以将大家**在一起，尽情享受舞蹈的乐趣。
  
  　　广场舞改变生活，并不是一句大话。很多广场舞运动的参与者，也从中找到了生活的乐趣与意义。广场舞让人们走出高楼深院，来到广场公园，一起运动、互相交流，这一自娱性与社会性完美兼顾的健身活动，对构建和谐社会、增强社区活力有着重要的意义。
  
  　　舞蹈队的成员仲石春说，自从跳了广场舞，身体比以前健康，生活也更丰富。