疫情之后的思考：自然阳光在身边，原来健康并不遥远

ningxueqin

　　“良好的体魄，是我们抵御一切的前提”，经历这场凶险的新型肺炎疫情，我终于明白人生最大的财富不是金钱，不是学历和能力，而是身体的免疫力。为提高身体素质，我一改以往996的工作模式和死宅的生活习惯，每天坚持健身，在饮食上也更为讲究营养均衡。前两天看到自然阳光推出鱼油凝胶糖果促销活动，毫不犹豫地买了两瓶。

　　虽然以前我并不太注重养生，但我对鱼油产品还是有所了解的，知道鱼油产品是补充Omega-3的有效膳食营养品。什么是Omega-3呢？说Omega-3可能很多人不太熟悉，但说到DHA和EPA大部分人就很熟悉了。DHA和EPA俗称脑黄金，DHA对促进大脑和视网膜发育有极大益处，EPA不仅对促进自身免疫缺陷修复、促进循环系统的健康、促进生长发育大有帮助，还具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的作用。而DHA和EPA就是Omega-3家族的重要份子。虽然知道吃鱼油产品对身体健康有益处，但我以前并没有买过，除了对健康重视度不够，也因为市场上大多数鱼油产品的“味道”一言难尽。

　　现在市场上鱼油产品的不足之处有两个，一是很多鱼油产品有很重的鱼腥味，特别在喝水的时候总觉得有鱼腥味萦绕在嘴里。很多人为了补充Omega-3脂肪酸，只能每天逼着自己去吃，“嗑”的很痛苦！二是产品营养丰富不足，而且瓶身设计不合理，存储时鱼油容易氧化，食用效果差强人意。

　　比起市面上难以下咽的鱼油产品，自然阳光新升级的鱼油凝胶糖果（心形）口感很好，没有鱼腥味，即使吃完后立即喝水也没有鱼腥味困扰。除了口感好，自然阳光鱼油凝胶糖果（心形）的营养更丰富。它采用天然鱼油原料，保持了天然鱼油中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例，其EPA及DHA不饱和脂肪酸含量更高，每粒凝胶糖果含鱼油500毫克，相当于EPA 72毫克，DHA 46毫克。除了富含不饱和脂肪酸，自然阳光鱼油凝胶糖果还含有亚麻籽油、植物甾醇酯、氧化羟丙基淀粉、甜菊糖苷等营养物质……

　　亚麻籽油成分能够补充人体所必须的ω-3脂肪酸：α亚麻酸，这一成分有助于帮助机体提高清除自由基的能力；植物甾醇酯有助于补充人体自身无法合成的植物甾醇，抑制胆固醇在小肠内的吸收，呵护肝脏健康。

　　更难得的是自然阳光鱼油凝胶糖果去除原有成分中的结晶果糖和食用香精，降低产品中的果糖量，更低糖分，更健康。

　　“抗疫战”的胜利就在眼前，做好“自我隔离”的同时，大家一定要注重营养搭配，增强运动，也可以像我一样每日吃上两粒鱼油凝胶糖果，健健康康地迎接春暖花开。