看完这些，就能快速学会骑自行车！

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　　现在是个提倡绿色环保的年代，提倡步行，提倡骑行，每年都会举行好多的骑行比赛来鼓励大家环保。但是现在很多人还不会骑自行车，那么在这里给大家分享快速学会骑自行车的技巧与诀窍。

　　开始之前，尤其是头部，膝盖，胳膊肘，带上头盔，护膝，护腕。接着选择合适的自行车，将Electra男士自行车座位调整到你最舒适的位置，然后再向下调整一个手掌宽左右。坐在座位上，双手紧握车把，用两脚向后蹬地使车子运动，试着将脚抬起，但不要抬得太高，以防摔倒。在车少的平路上进行，不要上下坡和转弯处练习。克服恐惧。

　　选车:首先自行车不能有辅助轮，其实有这个对你学车没有多大的作用，要去掉。其次，坐在座位上，脚一定要够得到地，防止摔倒，要克服恐惧。

　　平衡:如果感觉自行车要倒了，就把自行车把往要倒的方向弯，自行车马上回平衡。只要倾斜角度不是特别大，这个技巧是一直通用的，但是转弯的力度一定要把握好，否则扭来扭去就很容易跌倒，或者是往哪个方向倾倒就往那个方向伸脚，来防止跌倒。

　　起步:每个人习惯有点差异，我惯用左脚，就以左脚起步的方法为例子来讲，如果你习惯右脚起步，就把我的例子中的方向全部调换掉坐稳，车子右倾，直到右脚可以完全接触地面。龙头微往左倾。左脚置于脚踏之.上，慢慢踏起。如此反复寻找感觉，车能平衡后再将右脚放上。视角:不要看着龙头，眼睛一定要往前看。克服恐惧基本上就没问题了，认真总结经验。

　　当你掌握平衡后，有了正确视角之后，试着用一只脚着地，另一只脚慢慢蹬脚蹬。此过程中，车子要偏向脚着地的哪一边。慢慢的，你会找到感觉，此时，可以试着抬起着地的脚。你会发现骑行的距离越来越远，那么恭喜你，你会了，就这么简单！