身体湿气重有哪些症状，平时生活中也应该注意饮食调理

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　　身体湿气重有哪些症状,当代社会亚健康人群比较多，不良的饮食习惯，蛋白粉生活习惯与不良的情绪都是导致人体失衡，诱发湿气重的因素，湿气重是当代人所要面临的常见健康隐患，那么体内湿气重的表现症状都有哪些呢，接下来，具体介绍一下，体内湿气重的表现症状。

　　①体内湿气重的人群，舌体胖大，舌头侧面有齿痕，舌苔粘腻，并且容易铺满整个舌头。如果是寒湿重，就表现为白色的舌苔，如果是湿热的体质，就会表现为黄腻舌苔，同时舌体上面也会有红点。
　　②湿气在体内如果成为了寒湿，就会变成风湿疾病。四肢关节容易酸疼，关节不易屈伸，肌肤麻木。
　　③如果在皮下呈现，就形成了肥胖，因此很多湿气重的人腰腹部都会比较大，脂肪多，体型虚胖。
　　④湿气重的人，身体湿气重有哪些症状,会有便溏的症状，也就是长期大便不成形。上完厕所之后，大便粘在马桶内，很难被冲掉。小便次数多，容易起夜，如果小便色清，就是痰湿，如果是深黄色，就是湿热。
　　⑤湿气重的人会有极为明显的疲劳感，头脑昏沉，注意力不集中，记性差，睡眠质量差。双腿有沉重感，走路会觉得非常累。头部有戴帽子的感觉，手脚有戴手套的感觉。耳鸣现象明显，耳内有潮湿感。
　　⑥女性湿气重的话，还会表现为各种妇科炎症，**瘙痒等症状。
　　⑦容易出现不良的情绪，比如紧张、焦虑、发怒与压抑等等。
　　⑧湿气会影响到脾，危害脾的运化，从而使得肠胃出现不适，容易产生胃胀、胃疼、腹泻与便秘等症状，脾虚运化不利就会引起湿气，从而有口淡、口苦或者是口渴不欲饮的症状。
　　身体湿气重有哪些症状,以上内容介绍的就是体内湿气重的表现症状，相信大家也应该有所了解了吧，根据自身情况大家应该自检一下，如果大家出现了以上症状应该及时蛋白粉治疗，以免湿气重带给患者身体带来影响,体内湿气重会影响工作和生活，平时生活中也应该注意饮食调理。