南瓜可以降低血糖？这究竟是真是假

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南瓜可以降低血糖？这究竟是真是假





　　软糯可口的南瓜，相信有不少人都很喜欢，由于它富有极高的营养价值，由此也常被人们当做养生佳品，甚至还有人说，南瓜可以有降低血糖的功效，因此，身边不少的糖尿病患者也会没事儿蒸上几块吃，但然而，南瓜真的有此功效吗？

　　“南瓜可以降糖”的说法，最早是来源于日本，据说在上世纪80年代初，日本北海道地区糖尿病患者已高达5%，但北海道却有个夕张村竟没有一名糖尿病患者，经医生专家的考察和研究之后发现，这一现象与当地居民食用嫩南瓜有关。医用透明质酸钠修复贴经鉴定，这种南瓜为“裸仁南瓜”。正也由此引发了“南瓜可以降血糖”的说法。

　　但其实，这种说法却无从考证，尽管南瓜的营养价值的确很高，但其糖量却并不低，因此，糖尿病患者可以吃南瓜，但千万不可把它当做可以降血糖的食物。

　　实际上，真正的降糖食品，即进食之后，血糖不升高反降低的食物根本不存在，只有降糖药物才能达到这样的效果。而那些平常所谓的“降糖食品”，如魔芋、木耳之类，进食之后血糖也会升高，只是升高的幅度会比其他食物略小些而已。

　　由此可见，无论是什么食物，只要是大量食用，都会造成血糖的升高，因此，想要控制血糖，还需要严格遵守医生的嘱托，医用透明质酸钠修复贴食用正确的控制血糖药物，万万不可轻信传言，以免加重病情！