睡前把“它”放肚脐，基因测序助你暖宫驱寒

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　　基因测序宫寒，是女性最常听说的一个名字，但是它并不是一个独立的病症，在现代医学里，并没有宫寒这个说法，传统医学里，是指子宫目前的一种状态，宫寒虽然不是一种疾病，但是它会引发女性一系列的病症，比如妇科炎症，月经不调，夜尿多，甚至还会引起女性不孕不育，因此有宫寒的女人，一定要重视。宫寒的女人肾阳不足，容易怕冷，气滞血瘀，因此调理宫寒的办法，就要补肾养阳，活血祛瘀。那么具体要怎么做呢？今天小编就来给大家介绍一种外用的方法，可能助你祛宫寒。有需要的，一起来学学吧。
　　女人有宫寒？别怕，睡前把“它”放肚脐，助你暖宫驱寒，保养子宫！
　　1、花椒粉
　　花椒除了调味之外，还有一定的养生保健的作用，能温中行气，祛寒止痛、杀虫等功效，对女性胃寒、宫寒也有很好的调理作用，我们在大姨妈之前或之后，可以把花椒磨成粉，睡前取小指甲盖大小的粉末放在肚脐上，可以让身体子宫慢慢变暖，达到暖宫的效果，还能帮助排出湿气。你若有宫寒，不妨试一试吧。
　　2、生姜片
　　生姜的功效很多，在中医里，认为生姜能“通神明”，可以帮助人提神醒脑，夏天中暑的人，可以用姜汁灌下，很快就会醒来，生姜还能增进食欲、镇吐、活血驱寒，用生姜片贴脏脐，可以治疗便秘，这是因为生姜发热的功效强大，可能促进血液循环，加快肠的蠕动，促进排便。除此之外，若晚上睡前，用生姜片贴肚脐，还能帮助女性祛宫寒，促进子宫排毒，起到保养子宫的作用。
　　子宫是女性最重要的生殖器官，是小宝宝的第一座房子，因此准妈妈们，在小宝宝到来之前，一定要让房子暖暖的，才能让胎儿住得更舒服，更健康的生长发育，调理宫寒除了以上这两种外用的方法外，还可以在饮食上多注意，多吃一些暖宫的食物，下小编接着为大家介绍2种暖宫的天然小食材，以供参考。
　　1、女人宫寒冷，吃当归
　　当归是女性最好的妇科圣药，在传统医学中，治疗女性病，通常当归用得非常多，当归有补血活血，调经止痛，祛淤血的作用。有宫寒的女人，可以吃点当归，助你活血化瘀，暖宫排毒。可以把当归切成薄片，每次5-10克直接泡水喝，也可以跟鸡蛋、肉类一起炖汤。效果都不错。
　　2、女人宫寒，吃黑桑葚干
　　黑桑葚干营养丰富，尤其含有大量的铁元素，每100克中，含铁量就达到了42.5毫克，是名副其实的“补血王”，每天吃一点，可以帮助女性补血养气，黑色入肾，肾气充足，就把帮助子宫更好的排出寒气，不宫寒。