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[软文] SKG颈椎按摩仪提示:莫碰这4个雷区!

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发表于 2020-11-18 22:50:21 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国–浙江–丽水
SKG颈椎按摩仪提示:莫碰这4个雷区!


    夏天将近,很多女生已经开始注意自己的体态。毕竟,夏天那清凉的衣服,展现了身体各处的美感,当然也遮挡不住身体那些微微的小瑕疵,比如小肚子上的肉、吊带露出不明显的锁骨和有些弯曲的脖子......

    爱美都是不分年龄段的,每当夏天到的时候,会有很多的女性开始健身塑形,但也因为专业性问题,很多人会陷入健身塑形的误区:

    比如,吃药减肥结果导致反弹、减肥用力过猛损害身体、只做一种运动肌肉结块、只关注体重变化却虎背熊腰等等......

    要懂得如何高效减肥,避开误区才能事半功倍。当然了,体重减下来更不能让体型拖后腿,肩颈一线让气质up了不止一个档次~

    这里教你4个小动作,1分钟学会美丽肩颈锻炼教程!

    1.肩部转起来,双肩向上、向后再向前转动10圈,反方向同,适合早上起床或久坐办公桌前做。

    2.颈部拉伸,脖颈向后抬起拉伸至极限,停留数秒,再低头让下巴去触碰锁骨,反复练习10次。

    3.靠墙站直,保证头部、背部和脚跟都紧贴墙面,下巴内收,两边手臂匀速抬起至45°向上,挥动10次。

    4.鸭脖后仰法,双手按压后颈部凸起位置,受力往前下沉,后仰抬头,感受颈部对抗力,重复10次。

    5.当然是用SKG颈椎按摩仪啦,每天15分钟,呵护脖子健康。

    俗话说得好,没有丑女人只有懒女人,这句话用在健身上面也是可以的,坚持到底就是胜利。马上就是夏天了,抓紧时间,把高贵气质修炼起来!   


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