手把手教你如何挑选最适合自己的蛋白

知识力量

　　当我们提到运动营养补品时，通常首先就会想到蛋白粉。如今，蛋白粉不再被认为是专门为健身狂魔和精英运动员而设计的。实际上，无论减肥也好，增肌也罢，蛋白质混合粉正迅速成为各种生活方式中必不可少的一员。

　　这是为什么呢? 为什么这么多人摄取蛋白质? 很多人想要开始食用蛋白粉，却不知道从哪里入手，如何挑选最适合自己的蛋白粉呢? 请继续阅读这篇文章，我们会为你解答选择蛋白粉的相关问题。

　　手把手教你挑选蛋白粉，首先回答第一个问题，你的目标是什么?蛋白粉产品数目繁多，你应该选择最适合自己目标的蛋白质粉。 无论是想增加体重，增加肌肉，减轻体重，还是只是让自己变得更健康，都可以找到适合自己的蛋白粉。

　　Impact乳清蛋白粉

　　乳清蛋白是牛奶的全天然副产品，在牛奶过滤过程中自然分离出乳清蛋白。 乳清蛋白由于其出色的消化率、氨基酸成分和吸收率而成为最常用的蛋白补充剂。

　　Impact乳清蛋白由浓缩乳清蛋白制成，每 100g 包含 82g 蛋白质。 这是我们最受欢迎、价格较低的蛋白粉，轻松将所有重要的高量营养素加入到你的日常饮食摄入中，经济实惠。

　　Impact分离乳清蛋白粉

　　Impact分离乳清蛋白和上面所说的Impact乳清蛋白来源完全相同，而区别在于本品经过专业过滤。经这一专业过滤后才能去除乳清浓缩物中天然存在的大部分脂肪和碳水化合物。如果你正在谨慎控制卡路里的摄入量，那么这种蛋白粉是理想的选择。

　　每100克中含有90克大量蛋白质，每份蛋白粉饮品均低于100卡路里。

　　The Whey乳清蛋白粉

　　THE Whey是我们的超优质乳清混合粉，非常适合那些希望改善身体机能的人。 采用专业的过滤系统和最优质的原料精心制作而成，是分离、浓缩和水解蛋白质的最佳混合物，每份可提供25克蛋白质。

　　它还含有3克亮氨酸，5克天然存在的谷氨酰胺和专利产品MyoZyme?，这是专门为此产品研发的酶混合物。

　　缓释酪蛋白

　　缓释酪蛋白源自牛奶，它的吸收速率比乳清蛋白慢得多。 这意味着需要更长的时间才能完全被人体消化和利用，从而可以在进餐之间甚至睡觉时为肌肉提供持续的蛋白质供应。

　　我们的缓释酪蛋白混合粉具有完整的氨基酸成分，每100克含76克蛋白质。

　　增重蛋白粉

　　增重蛋白粉非常适合尝试增加重量的人们。人的身体只有在卡路里过剩的情况下才能做到这一点，即摄入的卡路里多于燃烧的卡路里，而仅凭日常食物摄取这可能既困难又昂贵。

　　我们的增重蛋白粉每份包含30克以上的蛋白质，以及50克来自燕麦粉和麦芽糊精的碳水化合物-为你的身体增加卡路里的热量同时提供蛋白质。

　　素食蛋白粉

　　随着素食主义者人数的不断增加，对植物基蛋白粉的需求已急剧增加。 对于素食主义者来说，补充蛋白质也更为重要，因为他们没能从肉或动物产品中获取任何蛋白质。

　　我们的素食蛋白粉来自豌豆蛋白，糙米蛋白和大麻蛋白的强大组合-每100克可提供73克蛋白质，并提供多种氨基酸来支持肌肉的生长和维持。

　　以上提供的蛋白粉选择是根据不同的目标需求推荐，希望能帮健身小伙伴们解决蛋白粉选择的难题!