SKG颈椎按摩仪告诉你让颈椎更健康的方法！

清风月

SKG颈椎按摩仪告诉你让颈椎更健康的方法！


    生活中的颈椎病越来越普遍化也年轻化，尤其是电脑、手机等电子通讯设备的普及，大家低头的频率增加，时间增长，也是颈椎病多发的原因。

    为了能有效预防颈椎病，需要注意一下几点：

    1.减少低头时间

    防止颈椎病，最有效的方法就是减少低头的时间，虽然平时上班低头对着电脑是无法避免，那么就减少业余看手机的时间，防止过度损耗颈椎。

    2.多做颈椎保护动作

    长期埋头工作导致颈椎得不到运动，才逐渐僵硬定型，可以趁着工作间歇地时间，做做精致保护的动作，可以缓解颈部疲劳。

    抬起头左右扭动几次，然后再上下晃动，动作慢一些，扭动的幅度也要适当，有时间可以多做几次。

    3.热敷脖子

    在长时间伏案之后，可以用热毛巾在酸痛的脖子肌肉上热敷一下，缓解颈椎的疲惫感，预防长期颈部疲劳形成颈椎病。

    4.SKG颈椎按摩仪

    仿老中医按摩手法，多种按摩模式选择，每天15分钟，呵护颈椎健康。喜欢这款的可以来SKG官方店看看.