孕妈坐飞机要注意什么 这些你肯定不知道

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　　怀孕不适宜去去旅行？No！No！No！这要视情况而定，并不是所有的孕妇都不适合出门的。天天宅在家里，对于爱旅行的孕妈来说简直是折磨。在身体条件允许的情况下，去旅游放松心情对孕妈来说也是挺好的。相比娃出生后，孕期出门相对还是方便些的，出门只要照顾好自己即可。孕妈可要把握好这最后的轻松时刻哦。正值寒冬，暖和的城市和国家都是不错的选择。上海飞伦敦

　　目的地选定之后，接下来就是如何出发的问题了。相比着火车动车的漫长旅途，坐飞机还是比较适合孕中期妈咪的旅行的，快捷方便，可以免去旅途的奔波劳累。那么，问题来了。作为特殊人群，登机需要注意什么呢？

　　需要携带的东西和注意事项：

　　1、请事先在航空公司售票处办理订座和购票手续。对于满足乘坐飞机条件的孕妇，乘机服务在定座上予以优先安排。座位一般安排在较宽敞和便于乘务员照顾的地方。

　　2、携带孕妈咪产前检查手册和保健卡。因为里面记载着有关准妈妈怀孕情形和产前检查的状况。如果有医师的电话，还要记下来，这样的话，在外出途中遇到疑问或者身体感到不适，也能够很快联系到医师。

　　3、怀孕8个月或8个月以下的孕妇定座，售票员会查看预产期证明，所以请随身携带。

　　4、看一本好书或听音乐。让自己忘掉坐飞机的紧张感和顾虑，帮助自己放松心情，享受旅途，要知道，孕妈咪的心情是很重要滴。

　　登机后，需要注意的地方：

　　1、选择靠近过道的座位，方便起身活动。

　　2、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。

　　3、在机舱内扣安全带的方式很有讲究，切记要把安全带扣在腹部以下，以避免空中气流对腹部的冲击，安全带也不宜缚得太紧。

　　4、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

　　5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、**出血、宫缩、**大量排出水样液体（羊膜破裂）、**排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

　　飞机点餐注意事项：

　　不管旅途长还是短，对于总是肚子饿的孕妈咪来说，要吃的东西总是不能少的，那么，飞机上孕妈咪该如何点餐呢？我们一起来看看吧！

　　1、面包选择全谷类的。

　　2、主菜选择高蛋白低脂肪的菜肴，如鱼、海鲜、鸡肉和小牛肉都是很好的选择。

　　3、头菜可以选择绿色蔬菜色拉，蒸海鲜，烤蘑菇，烤蔬菜等。

　　4、配菜可选择白薯或红薯、糙米、无调料的蔬菜（不要在橄榄油或蛋黄酱中浸泡）。

　　5、汤品可以选择清炖肉汤、蚕豆或豌豆汤、蔬菜汤（胡萝卜、南瓜或番茄汤），尽量不要喝奶油汤和海鲜杂烩浓汤。

　　做足准备，孕妈坐飞机出门旅行就不必担心啦！孕期也能去想去的地方，尽情放松，享受旅行的快乐，做一个快乐的孕妈。

　　孕妈有这些情况，不适合坐飞机：

　　1、登机时已经感冒伴有流鼻涕、鼻塞的乘客不适合乘坐飞机。

　　因为感冒会引起咽鼓管堵塞，飞机起飞降落时的气压变化，造成耳道内外、鼻窦内外大气压失衡，容易使鼓膜和鼻窦受伤。同样宝宝出现感冒情况也需要推迟登机时间。

　　2、孕早期、孕晚期都不适合乘坐飞机。

　　孕早期即怀孕前三个月左右，此时孕妇的妊娠症状比较明显，容易恶心呕吐并且此时的胎儿还不稳定，飞机的上升下落会让胎儿感到不适，甚至引起先兆流产。

　　孕晚期是指怀孕的后三个月，这个时期的孕妇很可能会因为意外引发子宫收缩、早产等情况，另外孕晚期的孕妇如果长时间在位置上不动很容易引起血栓。另外此时的孕妇也很有可能已经伴有孕期并发症，所以也不适合乘坐飞机。

　　3、怀孕32周到35周的孕妇需要航空公司指定的医院医生在孕妇登机七天内开具的证明，证明孕妇的体质是可以乘坐飞机的，一般航空公司是不会允许36周以上的孕妇乘坐飞机。

　　4、有过自然流产、早产、先兆流产、宫外孕、**位置异常以及气喘、癫痫、静脉炎、心血管疾病等症状的孕妈是不适合乘坐飞机的。

　　飞机在上升降落时产生的颠簸或气压变化以及温度变化等，很可能会引起旧病复发或加重病情，甚至造成流产、威胁生命等严重情况，为了安全起见，属于此类情况的孕妈最好不要乘坐飞机。

　　5、人工授精、试管婴儿受孕的孕妈们也不建议乘坐飞机，因为宝宝相对珍贵，所以最好不要乘坐飞机。

　　6、登机前做过中耳手术或有严重耳疾的乘客不适合乘坐飞机，气压的变化很可能会使伤口开裂或加重病情。