同仁堂集团燕窝桃胶百合可以一起炖吗（燕窝的吃法）

ningxueqin

　　同仁堂集团燕窝、桃胶、百合有较强的滋补美容功能，对人体会产生很多好处，那么燕窝桃胶百合怎么炖？燕窝桃胶百合一起炖有什么好处？
　　燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，经常吃燕窝的好处有很多，无论是男女老幼，常吃燕窝都能帮助您起到养颜、保健的效果，让您拥有更健康的肌肤和身体。
　　桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
　　百合含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素，不仅有良好的营养滋补功效，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
　　燕窝、桃胶、百合的营养成分不相冲突，所以，燕窝桃胶百合可以一起炖。
　　燕窝桃胶百合可以一起炖
　　燕窝、桃胶、百合。
　　1、桃胶提前浸泡12个小时，待桃胶泡发至软，挑出杂质。
　　2、燕窝泡发1小时，泡发好的燕窝洗净，挑出燕毛，撕成燕条。
　　3、百合洗净，和桃胶、燕窝放进炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
　　燕窝桃胶百合含有多糖，有抗氧化的作用，能清除羟自由基，有抗衰防老、和血益气、美容嫩肤、增强肌肤活力，淡化色斑，改善肌肤光泽的好处。
　　燕窝桃胶百合有润肺止咳、清心安神的功效。非常适合肺热咽痛者食用。
　　燕窝桃胶百合不仅含多种营养物质，还有和血益气、止渴的功效，燕窝桃胶百合能润肠通便、美容养颜，有较好的保健养生价值，常食用可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
　　燕窝桃胶百合可以一起炖吗？燕窝桃胶百合不仅可以一起炖，还有美容养颜、润肺止咳、和血益气等好处。因此，可以建议大家经常食用，对
　　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。