来看下，旧街场白咖啡,带你解锁喝白咖啡的最佳姿势！

空空如也 · 发表于 2021-6-13 08:59:18

虽然白啡有益身体健康，但只有合理、科学适量的饮用，才能把白啡的值发挥到最大。在这里有喝白咖啡的正确姿势！

Step1.一杯150毫升咖啡中咖啡因的含量在60-90毫升，每天喝100到200毫升的咖啡因刚刚好，有益身体健康，。

Step2.很多人都会在晚上喝咖啡来提神，其实这样是不对的。最佳喝咖啡的时间是在早饭和午饭之后，这样咖啡因可以更好地促进消化，达到消脂作用。也不会对肠胃造成刺激。

Step3.喝白咖啡要注意的小事项：不要空腹喝咖啡空腹喝咖啡会刺激肠胃，伤肝，如果咖啡因进入血液的话也是有损健康的。咖啡和茶不同同时饮用，咖啡和茶会发生化学反应，降低铁和钙的吸收率。

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