细胞遗传学身体还有这3个特征，你可能是长寿体质！

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　　细胞遗传学身体还有这3个特征，你可能是长寿体质！
　　40岁-50岁，是人体疾病的高发期，40岁之前，生命力最为旺盛，但是在40岁以后，随着年龄的增加，人体的各个器官像机器一样，逐渐磨损退化，导致身体各项机能下降，于是很容易导致中年发福、三高、心脏病、脂肪肝等疾病的爆发。不论男女50岁后，还具有如下3个特征。提前恭喜你，你更容易长寿，3个全有的可能就是长寿体质。
　　科学的睡眠时间、均衡的营养搭配和一定的运动量是生活是否健康的3个主要因素。想要健康，就必然重新权衡睡眠对健康的意义，聚焦睡眠管理。高质量的睡眠有助于提高身体免疫力，要是能够一觉睡到天亮，那说明你身体非常棒。反之，长期失眠会对免疫系统带来负面影响，并**官的衰老、功能的减退，甚至引发一系列疾病。因此，一个人的睡眠好坏和我们的健康与否是有一定关系的。
　　研究发现步行速度较快的老人寿命较长。人步速与寿命之间的关联，并借此确定步速对寿命的影响程度。这是由于步行需要耗费身体能量并对肢体动作进行有效的控制，同时还需要包括心肺系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持与配合。步行速度慢一方面反映出老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他/她步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对老人的寿命起到预示的作用。
　　天天能够正常的排泄体内废物其实很重要，便秘对身体很不利，随时都可能成为高血压、脑梗的“引爆器”，内分泌严重失调的人身体是不会好的。40岁以后，如果能够每天顺利解出，身体消化系统工作正常，毒素不残留，对生命体健康至关重要，如果你有此特点，恭喜你，好习惯继续保持下去！如果你不会出现便秘这个情况，那恭喜你，又中了一条。
　　人活到40岁之后，身体的各个器官都，走向了下滑的趋势，很容易表现出一些老化的状态，从古至今，人们没有停止对“长寿”的研究，也得出了很多关于长寿的特征的结论，观点不一，这并不矛盾，毕竟长寿的影响因素太多太多，但无论怎样，都表达了人们对于长寿的美好向往！上文提到的3个特征，你占了几个呢？