常识：男生难以启齿的健康小秘密，这篇都说清楚 ｜ 世界男性健康日

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　　康康，现在网上的健康谣言真是太多了！说什么手机放兜里会杀精......

　　哎呀这些谣言还传播得特别广呢！

　　我们要赶紧正确科普呀！

　　今天正好是“世界男性健康日”，本康为大家科普一些男性必备小知识！

　　医学顾问

　　上海市东方医院皮肤科

　　徐楠 主任医师

　　上海交通大学医学院附属第九人民医院泌尿外科

　　姚海军 副主任医师

　　1

　　男性把手机放在裤子口袋会杀精？

　　话说大家通常都是“手机不离手”吧~应该是问：长时间使用手机，其辐射是否会对人体造成影响？

　　其实我们日常生活中很多电器都会发出辐射，但大多属于非电离辐射，不会对人体健康造成威胁。

　　图片来源：图虫创意

　　至于我们需要警惕的，像CT检查所产生的电离辐射，其一次检查所产生的辐射剂量也远小于人体危害的限量，因此也不必太过于紧张。

　　不过在等候检查时，需留意“电离辐射”的警示标识并尽量远离检查室。

　　说回男性对“杀精”的困扰，与其让手机背锅，不如避免那些不良的行为习惯，如久坐、吸烟、喝酒、熬夜等。

　　日常也要注意保持阴囊相对凉爽的状态，比如放下现在跷着的二郎腿，平时穿舒适宽松的裤子等。

　　2

　　男性吃韭菜或牛鞭可以壮阳？

　　没有证据证明吃韭菜或牛鞭可以壮阳。

　　不过，如果男生非常相信的话，那就吃呗，或许这种自信会让他们有更好的表现。

　　夫妻生活的和谐其实与健康的体魄、良好的伴侣关系、适合的环境和氛围等因素有关。

　　此外，男性更应加强日常锻炼、注意合理饮食、保持规律的生活作息等。

　　3

　　男性更容易脱发？

　　普通人每天会掉50至80根头发，平均不超过100根都属于正常范围，掉发的同时也会有新头发生长，因此处于相对的动态平衡。

　　如果新长的不及掉的多，看起来就会感觉头发越来越少，但也要看具体的原因。

　　图片来源：图虫创意

　　其实脱发相关的影响因素很多，包括遗传素质素、激素水平变化以及具体的健康问题等。

　　其中最常见的一种脱发类型是雄激素性脱发，简称“雄脱”。

　　雄脱是一种跟遗传因素相关、由雄激素介导、进行性的头发脱落，这种类型的脱发在男性更多见，建议有“脱发”困扰的男士前往正规医院的皮肤科或者毛发中心就诊，明确脱发的原因后再对症治疗。

　　4

　　男性尿频尿急，是肾不好么？

　　首先要搞清楚的是，真正肾不好的话，通常要担心的是为什么没有尿……

　　至于“尿频尿急”的问题，建议先自检一下：你真的属于尿频吗？

　　通常“尿频”的定义是：24小时排尿大于8次，或夜间入睡后因为尿意憋醒排尿次数大于2次，并且每次尿量不足200毫升。

　　图片来源：图虫创意

　　而男性尿频尿急的原因有很多，如前列腺或膀胱疾病、尿路炎症甚至输尿管结石，也可与糖尿病、精神或心理因素以及饮食、气候等有关。

　　对于男性（尤其是中老年男性），尿频尿急常见的原因是前列腺疾病所引起的。

　　所以特别提醒大家关注一下身边的中老年男士，如果他们出现了夜间频繁起夜排尿的情况，需要提醒他们及时到泌尿外科就诊，排查原因，以及判断是否需要进行干预治疗。

　　5

　　很奇怪，男生为什么这么多屎要拉？

　　屏幕前的女生一定在疯狂点头吧，这一定是大家百思不得其解的问题。

　　其实，男生排便次数多有可能是吃得多、运动得多，或是与女生相比，男生的日常排便次数相对较多而已……

　　但要注意的，如果突然出现了排便习惯的改变（比如之前一天好几次，突然变成好几天一次），或发现了便便形状的明显变化（比如变细、变黑、带血等），那建议要及时到医院检查。

　　当然，女生的直觉有时的确很准，男生频繁拉屎可能就是借口。

　　不过他们的“战术性拉屎”可能只是因为工作压力大，或是希望找个安静的小角落打一把游戏……总之建议女生还是体谅一下男生的一些小心思吧。

　　图片来源：图虫创意

　　如果还是担心男生“拉屎”时间太长，可以在他进厕所的时候，把他的手机收走，并且满眼关切地跟他说“我是怕你蹲久了长痔疮”。

　　6

　　我怎么突然就血尿了？！

　　血尿指的是尿中有较多的红细胞，根据红细胞数量的多少，可能会表现为尿出血块、尿色深红、洗肉水样，或尿尿看不出异常，但在化验尿的时候才发现。

　　血尿的原因有很多，排除饮食因素，比如近期吃过火龙果等因素之外，需要警惕泌尿系肿瘤、结石、感染等因素，当然也有可能是跟服用了抗凝药物等有关。具体病因，还是建议由专科医生来判断哦。

　　在此要强调的是，无论男性还是女性，一旦发现了血尿，建议及时到泌尿外科就诊排查病因。

　　尤其是当患者还是“老烟民”，而且出现血尿时并没有伴随尿痛等症状时，必须尽快就诊治疗——因为有确切的证据表示，吸烟确实会明显增加膀胱恶性肿瘤的罹患风险。

　　7

　　男性也有更年期？

　　男性没有“大姨夫”但确实有更年期，这通常指的是男性的迟发性性腺功能减退，也是因为体内雄激素（睾酮）水平随着年龄增长而逐渐下降，伴随出现的体力、情绪以及身体健康方面的变化。

　　虽然男性的更年期持续时间较长且不太明显，但是这个时候的他们也相对脆弱，同样是需要被理解和关爱的～

　　8

　　男性也会得乳腺癌？

　　男人也有乳腺，当然也就有得乳腺癌的风险。

　　据统计，所有乳腺癌患者中，男性乳腺癌占比约1%，换句话说100个乳腺癌患者中就有1个是男性。

　　男性乳腺癌跟其他很多癌症一样，随着年龄增长，其发病率逐步上升。

　　此外，一些导致雌激素水平升高、雄激素水平降低的情况，如肝脏疾病、睾丸异常和肥胖等，都可能增加男性患乳腺癌的风险。

　　9

　　男人的生活用品用久了怎么这么黄？

　　由于男性分泌雄激素比女性高，所以皮脂分泌也会比女性多，这就会造成与男性“肌肤相亲”的衣物或者枕巾被褥等容易被染黄。

　　再加上汗液和皮肤老化的角质等，即便是再注意清洁卫生的男生，也不可避免的存在不同程度的“黄”的问题。

　　所以，我们对男性健康的关注，不仅限于生殖健康，还需要关注其高血压、糖尿病、疲劳、肥胖、脱发等，这些都是困扰男性健康的常见问题，需要男性个人以及家庭成员的共同关注。

　　原标题：《男生难以启齿的健康小秘密，这篇都说清楚 | 世界男性健康日》

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