|
相信很多人都想问:哪种健身器材产品最适合自己?这么多产品和健身器材品牌哪个更好?必确跑步机官网该怎么选择?
让我告诉你购买椭圆机时应该注意的要点,并根据这些因素整理出一些值得购买的椭圆机品牌。文章简单明了,全文干货不胡说八道,懒惰的癌症患者可以直接了解清楚,找到他们需要的部分!
通过模仿自然运动,有两种健身方式给健身生活带来乐趣。
划船机and椭圆机。
如果划船机模拟赛艇的运动体验,那么椭圆机就是模拟太空漫步的运动步伐,所以也叫太空漫步机。与其他有氧运动健身器材相比,椭圆机有其独特的优势和适用人群。
①静音效果:
椭圆机基本上可以达到零噪音,更适合担心影响到邻居和家人的健身爱好者。
②运动特点:
椭圆机运动稳定,安全性高,对膝盖等关节影响小。即使进行高强度训练,也不用担心对身体造成伤害。
③作为一项普遍适合运动:
椭圆机适用于更广泛的人群,无论是没有运动经验的健身白人,还是因旧伤无法进行高强度运动训练的人,还是体重轻、力量相对较弱的女性和儿童,都可以进行这项运动训练,以满足她们的健身需求。
椭圆机是一种有效的全身参与有氧运动,主要通过锻炼上下肢,有效调动臀部、腿、腰、腹部肌肉,达到脂肪燃烧和塑形的效果。
购买椭圆机时应考虑的因素。
1.机身的材质和稳定性。
一般来说,椭圆机是由金属制成的,所以如果不受结构的影响,划船机的机身相对坚固,但不排除一些小型椭圆机是由实木或塑料制成的。此时,我们必须仔细衡量其他材料对椭圆机的影响,因为我们必须提前选择机身结构和材料。
2.飞轮位置。
目前主要分为前飞轮椭圆机和后飞轮椭圆机。
①前置飞轮椭圆机:
前飞轮椭圆机一般材料厚,更重更稳定,有滑轨,整个受力点是稳定的三角形结构,类似于推前轮运动。
关键的结构设计是延长飞轮的曲轴,长曲轴提供安静可靠的滑轨。
踏板之间的距离在7-12cm之间,符合人体工程学设计,运动时更舒适,步幅更大。但是,在家里占地面积会更大,价格也会更贵,在4000-10000之间。
前飞轮椭圆机。
②后飞轮椭圆机:
后飞轮椭圆机的飞轮在后面,没有滑轨,类似于拉后轮。
一般来说,它占地面积小,重量轻,步幅小,踩踏感轻,结构简单,维护方便,但重量轻,容易摇晃。运动的稳定性和流畅性不如前飞轮好。左右踏板距离较远,运动时会感到不舒服。但市场上后飞轮的价格一般在3000以内。
后飞轮椭圆机。
总结:一般来说(注意这里一般)建议170以上的人选择前飞轮,170以下的人选择后飞轮。
|
|